La protezione solare in estate
Quale protezione solare scegliere? Perché è importante utilizzarla?
La protezione solare è molto importante in questo periodo dell’anno, e non solo.
Come ci si comporta?
Cosa bisogna conoscere?
Innanzitutto è bene essere a conoscenza delle variabili, che sono:
- Livello di abbronzatura acquisita;
- Ora del giorno in cui ci si espone al sole;
- Altitudine e latitudine del luogo in cui ci si espone al sole.
Quali fattore considerare nella scelta della protezione solare?
Innanzitutto è fondamentale conoscere il proprio fototipo…quanti ce ne sono?
Fototipo 0: pelle che non si abbronza mai; sono gli albini senza melanociti (non esporsi al sole)
Fototipo 1: persone bianche o rosse con pelle molto chiara (SPF50+ protezione molto alta)
Fototipo 2: persone bionde o castane con capelli chiari (SPF50/30 protezione alta)
Fototipo 3: persone biondo scure con pelle sensibile (SPF25/20/15 protezione media)
Fototipo 4: persone castane con pelle moderatamente sensibile (SPF25/20/15 protezione media)
Fototipo 5: persone con capelli scuri e carnagione olivastra (SPF10/6 protezione bassa)
Fototipo 6: persone con capelli scurissimi pelle molto scura che raramente si scotta (SPF10/6 protezione bassa)
Usare una protezione solare è il miglior modo per evitare eritemi o scottature alla pelle con conseguenze, a volte ben più gravi, mantenendo inoltre un aspetto giovanile.
Per avere una buona protezione dai raggi solari è importante scegliere schermi e filtri solari che proteggano dai raggi (UVA e UVB) e anche dagli infrarossi.
Come abbiamo detto precedentemente lo schermo solare deve essere usato continuamente, ricordiamoci che i raggi UVA sono presenti tutti i giorni e tutto l’anno passano attraverso vetri finestrini ecc. Raggiungono l’atmosfera terrestre in quantità 20 volte maggiore rispetto ai raggi UVB penetrando in profondità nel derma.
I primi giorni di esposizione usate la protezione alta.
PRENDERE IL SOLE NON FA MALE, MA VA FATTO IN MANIERA RESPONSABILE.